파이토케미컬이란 식물생리활성물질이라고 하는데 식물성 식품에 미량으로 함유되어 있는 성분입니다. 신체 내에서 항산화작용, 면역기능 증진, 해독작용, 박테리아나 바이러스 죽이는 작용 및 호르몬 역할 조절을 합니다. 이 성분은 모든 과일과 채소, 차류, 콩류, 견과류 등에 함유되어 있습니다.
1. 파이토케미컬의 효능
암에 걸렸을 때 암 치유에 도움이 되는 천연 항암제입니다. 비타민과 미네랄이 주는 좋은 점보다 더 큰 힘이 있다고 하고 암세포 성장 속도를 늦출 수 있는 잠재력이 있고 일부 파이토케미컬은 암의 위험을 감소시킬 수 있다고 합니다.
2. 파이토케미컬이 함유된 식품의 종류와 체내기능
기관지암과 뇌암의 성장 저지 및 흡연과 오염물질로부터 폐를 보호하는 식품으로 플라보 노이드 성품을 가지고 있는 사과, 배, 체리, 포도, 양파, 케일, 아욱, 브로콜리, 잎상추, 마늘, 녹차, 포도등이 있습니다. 녹차, 포도는 항암효과도 있습니다.
발암물질의 활성을 억제하는 식품으로 페놀 화합물질 성품을 가지고 있는 딸기, 적포도, 자두, 키위, 건포도, 토마토, 현미가 있습니다.
유방암 예방효과 및 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고 골다공증 예방효과가 있는 식품으로 이소플라본 성분을 가지고 있는 두부, 대두, 된장, 청국장, 콩나물, 옥수수, 감자, 땅콩, 건포도, 멜론등이 있습니다.
대장암 위험도를 감소시키는 식품으로 설포라펜 성분을 가지고 있는 순무, 배추, 양배추, 브로콜리, 케일 등이 있습니다.
위암, 대장암, 유방암, 간암등을 예방하는 식품으로 알릴 화합물 성분을 가지고 있는 마늘, 양파, 부추, 파동이 있습니다.
유방암 예방효과가 있는 식품으로 리그난 성분을 가지고 있는 아마씨, 대두와 같은 건조된 콩류, 해조류, 곡류의 껍질등이 있습니다.
폐 보호 및 암을 예방하는 효과가 있는 식품으로 리모넨 성분을 가지고 있는 오렌지, 레몬, 귤, 자몽등이 있습니다.
유방암 예방, 발암물질 활성화 억제를 돕는 식품으로 인돌 성분을 가지고 있는 브로콜리, 양배추 등이 있습니다.
항암효과가 있는 식품으로 사포닌 성분을 가지고 있는 마른 콩류, 전곡류등이 있습니다.
암을 예방할 수 있는 식품들은 미네랄이 풍부하고 파이토케미컬이 풍부한 채소, 과일 등과 미세플라스틱이 검출되지 않는 소금과 물을 마셔야 됩니다. 하지만 요즘은 미세플라스틱과 미세먼지들이 많아서 좋은 음식을 찾기는 쉽지 않습니다.
그러던 중 자연드림을 알게 되었습니다. 자연드림 식품들은 친환경 농업조건을 충족하여 우리 몸에 유익한 식품들을 생산하고 판매하고 있습니다. 소금과 물도 미세플라스틱이 검출되지 않는 것을 판매합니다.
우리가 건강을 해치는 것은 몸에 나쁜 음식을 먹지 않는 것보다 몸에 좋은 음식을 적게 먹어 건강을 해치는 경우가 많다고 합니다.
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